tag:blogger.com,1999:blog-20080445859657896522024-03-13T09:12:52.425-07:00Nia Schweiz Training/AusbildungDas ganzheitliche Fitness- und Wellness Programm, dass ein neues Körpergefühl durch Freude an der Bewegung schenkt und Menschen zutiefst berührt. Nia trifft den Zeitgeist.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03522939115153336055noreply@blogger.comBlogger20125tag:blogger.com,1999:blog-2008044585965789652.post-61787985408644988092016-03-02T04:58:00.003-08:002016-03-02T04:58:54.374-08:00<b><span style="font-size: large;">Dress for Dance, Fitness, Yoga und Nia</span></b><br />
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Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03522939115153336055noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2008044585965789652.post-17280164073659493082015-11-12T01:55:00.001-08:002015-11-12T01:55:44.378-08:005 Gründe die für Nia-das ganzheitliche Fitnesskonzept sprechen<h2>
<span style="font-weight: normal;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Was spricht für </span></span><span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-large; font-weight: normal;">Nia</span></h2>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-weight: normal;">Hier findest Du eine Liste, warum Nia so tief wirkt und es Wert ist auszuprobieren!</span></span></h4>
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<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>Fitness</b> - Als Bewegungs- und Tanzpädagogin ist mein Körper seit Kindesbeinen auf Fitness trainiert, aber seit ich mich auf Nia im 2004 fokussiert habe, fühle ich mich fitter denn je und das mit 50 plus.</span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>Balance</b> - mein körperliches aber auch seelisches Gleichgewicht hat sich positiv eingependelt. </span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>Wahrnehmung</b> - ich nehme viel bewusster nicht mehr nur die Stellen, die sich nicht so gut anfühlen war, sondern auch immer mehr meine Wohlfühlstellen.</span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>Entspannung </b>- Im Alltag erlebe ich, dass ich immer schneller nach Aufregungen, Stress oder Ärger in Entspannung kommen. Schlafe wunderbar jede Nacht durch.</span></li>
<li><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif;"><b>Lebensfreude - </b>beobachte ich in meinen Lektionen aber natürlich </span><span style="font-family: "arial", "helvetica", sans-serif;">selbst</span><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif;"> bei mir. Nachhaltig wirkend. </span></li>
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<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/t0CE_XB_nA0/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/t0CE_XB_nA0?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
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<b><span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Mehr Informationen über Nia findest du hier <a href="http://anniann.com/de"><span style="color: red;">Nia Trainer Ann Christiansen</span></a></span></b>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03522939115153336055noreply@blogger.com0Sankt Gallen, Schweiz47.4179284 9.364396800000008647.3319844 9.2030353000000087 47.5038724 9.5257583000000086tag:blogger.com,1999:blog-2008044585965789652.post-44455854904638200692015-11-12T01:51:00.001-08:002015-11-12T01:51:15.461-08:00Nia ist für ALLE Genial - Fit und Gesund<br />
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Beginne deinen Tag mit einfachen Aufwachbewegungen.<br />
Bevor du aus dem Bett steigst, verweile einen Moment und bringe Energie in deinen Körper.<br />
Starte mit deinen Bewegungen auf der linken Körperseite, erforsche die persönlichen Wohlfühlbewegungen im Fuss-, Knie-, Hüft-, Hand-, Ellbogen- und Schultergelenk. Dann entdecke deine Bewegungen in deiner Wirbelkette - rolle, räkle und strecke dich wie eine Katze - einfach wohlig und entspannt.<br />
Dann gehe zu deiner rechten Seite beginnend bei dem Schultergelenk, wie links runter bis zum Fussgelenk.<br />
Nun starte in deinen Tag und geniesse!<br />
In #Nia kannst du die Komplexität deines Wunderwerkes Körper erfahren und deiner Gesundheit und Fitness Power geben.<br />
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<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03522939115153336055noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2008044585965789652.post-47307973716348741142015-03-16T00:24:00.000-07:002015-03-16T00:24:42.948-07:00Ticket to Dance<b>Ticket to Dance</b><br />
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Keine Vorkenntnisse erforderlich.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03522939115153336055noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2008044585965789652.post-57480324365530086272012-09-13T04:21:00.001-07:002012-09-13T04:24:48.294-07:00<h2>
Nia - White Belt Ausbildung 02. Januar-08. Januar 2013</h2>
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Ich habe meinen ersten White Belt Nia im Sommer 2004 gemacht. Als erfahrene Bewegungspädagogin konnte ich bereits viele Weiter- und Ausbildung im Bereich Erwachsenen-/Persönlichkeitsbildung geniessen. Doch Nia hat so vieles in meinem Leben verändert. Die Leichtigkeit und zugleich Präzision der Technik Nia unterstütz meinen wöchentlichen Unterricht von 14 Lektionen an Zielgruppen wie Erwachsene, Schmerzpatienten sowie "Golden Ages" Gruppen.</div>
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In all den letzten 8 Jahren konnte mein Körper durch die Unterrichtslektionen aber auch all die persönlichen Nia-Weiterbildungen enorm profitieren. Mein Körper findet immer mehr zur Balance von Yin und Yang. Dies wirkt sich auch aus auf mein privates Leben aus.<br />
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Hier findest du einen kurzen Einblick in die verschiedenen Ausbildungsstufen von Nia. Seit über 30 Jahren wird das Produkt weiterentwickelt.<br />
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Weitere Informationen unter www.gymallegro.ch oder www.anniann.de<br />
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Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03522939115153336055noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2008044585965789652.post-46596088416253735972012-03-23T02:33:00.001-07:002012-03-23T02:36:22.347-07:00Nia Ausbildung für DICH<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1mhL9M9aGbBGgcDMWHN5z-AzzZU4BiuPTeUBWEsUPGfLiTfepVxcRsvXmt-56AKoYYyF2uQ3iJ18KCud4G1moNSTF8te3DPJwFVL3HPttgxnaZCxUep87FU_zkjzUt-Gd2j0FxP1kRkY/s1600/4393352393_d16f835a40_b.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1mhL9M9aGbBGgcDMWHN5z-AzzZU4BiuPTeUBWEsUPGfLiTfepVxcRsvXmt-56AKoYYyF2uQ3iJ18KCud4G1moNSTF8te3DPJwFVL3HPttgxnaZCxUep87FU_zkjzUt-Gd2j0FxP1kRkY/s320/4393352393_d16f835a40_b.jpg" width="320" /></a></div><b>Nia White Belt Ausbildung für DICH mit Ann Christiansen - Weltbeste Nia-Trainerin</b><br />
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<b><span class="Apple-style-span" style="color: #595156; font-family: Verdana, Arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14px; font-weight: normal; line-height: 18px;">Nia vereinigt Fitness und Wellness zu einem systemisch-integrativen Fusion-Fitness Konzept für höchste Ansprüche. Östliche und westliche Bewegungsformen, Konzepte und Theorien wurden zu einem holistischen Bewegungsprogramm verbunden, das sich an den ganzen Menschen richtet – und nicht allein an bestimmte Muskelpartien. Nia enthält die Anmut und Spontaneität des Tanzes, die fliessenden, organischen Bewegungsabläufe der „weichen“ Kampfsportarten ebenso wie die Präzision und die konzentrierte Kraft des Tae Kwon Do. Nia enthält die bewusste Ausdehnung und Balance des Yoga und die heilende Präsenz der integrativen Körpertherapien.</span></b><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #595156; font-family: Verdana, Arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px;"></span><br />
Das Training vermittelt die Nia-Basisprinzipien und Bewegungsformen sowie Systeme, mit denen in Nia gearbeitet wird – sowohl auf persönlicher als auch auf professioneller Ebene als Nia-Teacher.<br />
<span class="text14PXGrayB" style="color: #595156; font-family: Verdana, Arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14px; font-weight: bold; line-height: 18px;">Nächster White Belt Kurs:</span> 14.07.-20.07.2012<br />
<span class="text14PXGrayB" style="color: #595156; font-family: Verdana, Arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14px; font-weight: bold; line-height: 18px;">Wo:</span> GymAllegro, Buchentalstrasse 27, 9000 St. Gallen<br />
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<a href="http://www.blogger.com/Das%20Training%20vermittelt%20die%20Nia-Basisprinzipien%20und%20Bewegungsformen%20sowie%20Systeme,%20mit%20denen%20in%20Nia%20gearbeitet%20wird%20%E2%80%93%20sowohl%20auf%20pers%C3%B6nlicher%20als%20auch%20auf%20professioneller%20Ebene%20als%20Nia-Teacher.%20%20N%C3%A4chster%20White%20Belt%20Kurs:%2014.07.-20.07.2012%20%20Wo:%20GymAllegro,%20Buchentalstrasse%2027,%209000%20St.%20Gallen">Nia White Belt Ausbildung St. Gallen/CH</a>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03522939115153336055noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2008044585965789652.post-55053064569086021792012-03-21T00:19:00.000-07:002012-03-21T00:19:50.309-07:00Nia und mein RückenAus meinem Beruf als Bewegungspädagogin habe ich früher klassisches Rückentraining unterrichtet - oft war Kraft und Stabilisation Hauptthema. Seit ich vor 8 Jahren Nia entdeckt habe, kann ich die Natürlichkeit unserer Bewegungen nicht mehr fern von meinen Rückentrainings halten.<br />
Als Kleinkinder in unser grossen Bewegungs-Entwicklungsphase bewegen wir uns mit solch grosser Freude durch Welt ohne je einen Kurs, Training noch sonst was besucht zu haben. Die grosse Urfreude führt uns Step by Step zu neuen Bewegungszielen. Freude gekoppelt mit Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Agilität, Flexibilität und Stabilität schaffen wir es in den ersten Lebensjahren vom Liegen hoch ins Stehen und Gehen - was für ein Wunderwerk.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/FO0x55kbSOQ?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>Geniesse im folgenden Film die Bewegungen und Leichtigkeit.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03522939115153336055noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2008044585965789652.post-86944002928148830342010-09-18T03:20:00.000-07:002010-09-18T03:20:17.841-07:00Nia in meinem Leben<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHd1SXn9SFHBMp3pQO8bVe3QClBwvdQSxaNmdVto-Q7IO1qa-ILMhGya4CwhJRCkytf1JsxOkwYiuWv_8GJo6b4sLJig2-5SuEhhn97Ie6HnF_Gv_hM9G1dyz8QNioBTUrr915tPtDy4I/s1600/gymallegro_146.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="217" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHd1SXn9SFHBMp3pQO8bVe3QClBwvdQSxaNmdVto-Q7IO1qa-ILMhGya4CwhJRCkytf1JsxOkwYiuWv_8GJo6b4sLJig2-5SuEhhn97Ie6HnF_Gv_hM9G1dyz8QNioBTUrr915tPtDy4I/s320/gymallegro_146.jpg" width="320" /></a></div>Genau vor 7 Jahren und 7 Monaten habe ich Nia in Zürich bei Myrta Schorer entdeckt. Erst ging ich aus "Gwunder" für meinen Beruf als Bewegungspädagogin in die erste Nia-Ausbildungsstufe White Belt, noch gar nicht daran denkend, dass ich dies jeweisl so intensiv berufliche aber auch im Leben praktizieren werde. Oft erzähle ich neuen Interessenten, dass Nia wie das Leben ist, einmal langsam ruhig, dann wieder explosiv schnell, ein wunderbares Wechselspiel und dies macht mich, mein Leben aber auch all meine wöchentlichen Unterrichtslektionen so lebending - ich möchte ES nicht mehr missen. Soeben zurück aus meiner Samstagmorgen Lektion mit über 15 TeilnehmerInnen und das Gefühl von Frei, Glücklich und entspannt.<br />
Durch Nia habe ich gelernt die Momente intensiver zu geniessen und seit der höchsten Ausbildungsstufe Black-Belt im Juli 2009 übe ich mich in neuer "Lebendigkeit" ohne Wenn und Abers.<br />
Oftmals unbewusst bis anhin und nun immer bewusster wahrnehmend was sich alles in meinem Leben verändert hat und wie schön zu viel, viel Schönerem und Intensiverem. Höhepunkt ist sicher die Eröffnung des ersten Nia-Studios der Schweiz mit Esther im August 2010 und nun schon 7 Wochen in den eigenen Räumen bereits gefüllt mit Lebendigkeit.<br />
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Nia bringt meinem Körper mehr Beweglichkeit, Flexibilität und Kraft, was sicher wiederum auf meine ganze Persönlichkeit und somit mein Leben wiederspiegelt.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03522939115153336055noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2008044585965789652.post-76793660751706485202010-08-27T08:27:00.000-07:002010-08-27T08:27:32.571-07:00Impression des neuen Nia Studios Schweiz - Eröffnung<b>Am 31. Juli 2010 feierten Alexandra Kunz und Esther Thürlimann die grosse Eröffnung des Nia Studios Schweiz in St. Gallen.</b><br />
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</b><br />
<b>Impressionen<br />
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=IxmxaP-Jbg0">http://www.youtube.com/watch?v=IxmxaP-Jbg0</a></b>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03522939115153336055noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2008044585965789652.post-14640418858565331472010-05-13T01:11:00.000-07:002010-05-13T01:11:51.541-07:00<div id="text"> <h2 style="color: red;"><a href="http://www.gymallegro.ch/">Grand Opening Nia/GymAllegro St. Gallen</a></h2><strong>Samstag, 31. Juli 2010 ab 14.30 – 16.30 h offenes Studio</strong><br />
Einladung zum Begrüssungs-Apéro!<br />
<strong>17.00-18.00 offene Nia-Class mit vielen Nia-Teachern aus der ganzen Schweiz</strong><br />
Profitiere auch in der <strong>Demo-Week vom 2.-7. August 2010</strong><br />
und erlebe Nia-Class, Rückentraining sowie Bodyblancing – <strong>Gratis für <span class="caps">ALLE</span></strong><br />
<ul><li>Dienstag Demo Nia Esther 17.00-18.00h</li>
<li>Dienstag Demo Nia Alexandra 18.15-19.15h</li>
<li>Dienstag Demo Bodybalancing 19.30-20.30h</li>
</ul><ul><li>Mittwoch Demo Nia Esther 10.00-11.00h</li>
<li>Mittwoch Demo Nia Alexandra und Esther 12.00-13.00h</li>
<li>Mitttwoch Demo Nia Alexandra 18.00-19.00h</li>
<li>Mittwoch Demo Rücken 19.10-20.00h</li>
</ul><ul><li>Donnerstag Demo Nia Esther 09.00-10.00h</li>
<li>Donnerstag Demo Nia Esther 19.00-20.00h</li>
</ul><ul><li>Samstag Demo Nia Alexandra 08.30-09.30h</li>
</ul><a href="http://www.gymallegro.ch/index.php?article_id=21">Direkt anmelden</a><br />
<div class="team"> <a href="http://www.gymallegro.ch/files/grand_opening_flyer.pdf"> "Flyer Grand Opening" </a></div></div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03522939115153336055noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2008044585965789652.post-86760685576705596602010-04-02T06:49:00.000-07:002010-04-02T06:49:55.927-07:00Nia-Raum in St. Gallen ist am Gedeihen!!!!<b><span class="Apple-style-span" style="color: red;">Oftmals kommt es im Leben anders als geplant - nun war es Zufall oder Bestimmung?</span></b><br />
<br />
Ich werde gemeinsam mit <span class="Apple-style-span" style="color: red;"><b>Esther Thürlimann</b></span> im Sommer 2010 unser Traumstudio in St. Gallen eröffnen. Noch ist Vieles erstmals in unseren Köpfen am Gedeihen, Reifen und Wachsen - viele neue Ideen, Visionen, Vorstellungen. Im ehemaligen Speisesaal von 160 m2 eines alten Hotels von St. Gallen wird in Zukunft Getanzt, Geträumt, Entspannt, Bewegt, Gelacht, Ausprobiert, Erlernt, Erfahren, Erlebt, Gejauchzt, Gesungen, Gespielt, Therapiert, Gestrahlt, Gedacht, Gehüpft, Gesteppt, Entfaltet, Gerockt.............................<br />
<br />
<span class="Apple-style-span" style="color: white;"><b><span class="Apple-style-span" style="background-color: red;">Details folgen nächstens - reserviere schon mal den Juli/August 2010 für das Grand Opening!!!!</span></b></span><span class="Apple-style-span" style="color: white;"><b><span class="Apple-style-span" style="background-color: red;"><br />
</span></b></span><br />
<a name='more'></a>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03522939115153336055noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2008044585965789652.post-83138566831169354762010-03-21T03:05:00.000-07:002010-03-21T03:05:47.756-07:00Strahlende Gesichter, rote Wangen - Lebensgenuss mit Nia<a href="http://www.youtube.com/watch?v=-GHeWBlfWI4">Nia Event in St. Gallen/Dornbirn Januar 2010 mit Ann Christiansen</a>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03522939115153336055noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2008044585965789652.post-90936488825578048862009-12-16T00:27:00.000-08:002009-12-16T00:27:42.162-08:00Nia Charity Class für das Project Nia-Outreach Capetown / South Africa<b>DANKE, THANKS, MERCI, GRAZIE</b><br />
<br />
Ein energievolle Nia-Class fand am Freitag, 4. Dezember 2009 statt. Erfreue dich der Bilder und Eindrücke dieses Abendes voller Lebensfreude und Wohlbefinden.<br />
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: 10px; white-space: pre;"><a href="http://www.youtube.com/watch?v=RW2-5gXt-vY"><b>Slide Show der Nia-Class</b></a><br />
</span></span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03522939115153336055noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2008044585965789652.post-90787015629099719922009-10-23T21:49:00.000-07:002009-10-23T21:54:11.637-07:00Nia erleben in St. Gallen und Dornbirn/Austria<b>Ann Christiansen, Hamburg/D, Ausbilderin Nia kommt für Playshops nach St. Gallen und Dornbirn/Austria</b><div><b><br /></b></div><div><b><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Samstag, 30. Januar 2010 9.00-11.00 sowie 11.30-13.30 in St. Gallen</span></b></div><div><b><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Samstag, 30. Januar 2010 15.00-17.00 in Dornbirn/Austria</span></b></div><div><b><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"><br /></span></b></div><div><b>Ein Weekend voller Freude und Bewegung mit der Möglichkeit in Dornbirn im Home of Balance ab 17.00 den ganzen Spa-Bereich zu geniessen.</b></div><div><b><br /></b></div><div><b>Weitere Infos unter +41 71 385 64 05 oder alexandra.kunz@gmx.ch</b></div><div><b><br /></b></div><div><b>Reserviere dir sofort einen Platz, egal ob du Nia kennst oder das erste Mal dabei sein möchtest. </b></div><div><b>Don`t miss it</b></div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03522939115153336055noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2008044585965789652.post-92075894732607480322009-10-18T00:37:00.000-07:002009-10-18T00:50:22.168-07:00Nia Advent Special 04. Dezember 2009<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEJmYeiZiUCWvF3VRSx1Lc25uodUfIwRaCa7OyuAzDvOb-tUEF7dFNXZSeoL2u1AlQHcHPZZuV4megqOyCcwePwoAD8GosIM8QIv2MNP5ape-00SRuCNjz9y0ssT_UVZ59Yp19_ojSFEw/s1600-h/50zigster+090.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 200px; height: 132px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEJmYeiZiUCWvF3VRSx1Lc25uodUfIwRaCa7OyuAzDvOb-tUEF7dFNXZSeoL2u1AlQHcHPZZuV4megqOyCcwePwoAD8GosIM8QIv2MNP5ape-00SRuCNjz9y0ssT_UVZ59Yp19_ojSFEw/s200/50zigster+090.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5393842653324791314" /></a><br /><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large; font-weight: bold; "><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><span class="Apple-style-span" style="color:#FF0000;">Special class Sound & Silence</span></span></span></div><div style="text-align: center;"><b><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><span class="Apple-style-span" style="color:#FF0000;">Music - Movement - Magic</span></span></b></div><div><br /></div><div><span class="Apple-style-span" style=" white-space: pre; font-family:'Lucida Grande';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Lass Dich verführen vom ganzheitlichen Training und geniesse die Zeit.</span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:'Lucida Grande', serif;font-size:100%;"><span class="Apple-style-span" style=" white-space: pre;font-size:11px;"><br /></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:'Lucida Grande', serif;"><span class="Apple-style-span" style=" white-space: pre;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"><b>Freitag, 04. Dezember 09</b>, 19.00 - 20.30 h und anschliessendes Abtanzen mit Candlelight und Drink.</span></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:'Lucida Grande', serif;"><span class="Apple-style-span" style=" white-space: pre;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"><br /></span></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:'Lucida Grande', serif;"><span class="Apple-style-span" style=" white-space: pre;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"><b>Tanzatelier W59, Churfirstentrasse 54, 9500 Wil</b></span></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:'Lucida Grande', serif;font-size:100%;"><span class="Apple-style-span" style=" white-space: pre;font-size:11px;"><br /></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:'Lucida Grande', serif;"><span class="Apple-style-span" style=" white-space: pre;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Kosten Fr. 25.--</span></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:'Lucida Grande', serif;"><span class="Apple-style-span" style=" white-space: pre;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br /></span></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:'Lucida Grande', serif;"><span class="Apple-style-span" style=" white-space: pre;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Ein Anlass für alle die Nia bereits erfahren haben auch eine gute Gelegenheit um Nia das erste Mal zu erfahren.</span></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:'Lucida Grande', serif;font-size:100%;"><span class="Apple-style-span" style=" white-space: pre;font-size:11px;"><br /></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:'Lucida Grande', serif;"><span class="Apple-style-span" style=" white-space: pre;"><b><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Reserviere Dir einen Platz: www.gymallegro.ch // alexandra.kunz@gymallegro.ch // +41 71 385 64 05</span></b></span></span></div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03522939115153336055noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2008044585965789652.post-70058703280155219382009-08-27T22:03:00.000-07:002009-08-27T22:14:49.284-07:00Der Benefit von Sounding in Nia<span style="font-family:arial;">Der Sommerspecial "Sounding" frühmorgens um 6.00 und abends um 18.00 war ein riesiger Erfolg und ruft nach Wiederholung. Bereits sind in meinen Gedanken schon einige Projekte und warten nur noch auf die Entstehung und Realisierung. </span><br /><span style="font-family:arial;"></span><br /><strong><span style="font-family:arial;">Meine persönliche Sounding-Geschichte</span></strong><br /><em><span style="font-family:arial;">Während meiner ersten Nia-Ausbildung White Belt habe ich so gut ich konnte mehr oder weniger kräfig mit meinen Tönen die Bewegungen begleitet - einfach so! Aber erst 8 Monate später habe ich die Kraft und Intensität für mich als Person entdeckt - eher per Zufall!!! Es gibt sehr viele wissenschaftliche Studien, die die heilenden, gesundheitsfördernde Kraft von Musik und Singen nachweisen. Die Listen positiver Auswirkungen beim Sounden sind lang. Auf körperlicher Ebene entdecke ich immer wieder die Unterstützung der Mitte - Kraft im Beckenraum was die Unterstützung des unteren Rückens natürlich positiv beeinflusst. Aus der Wissenschaft ist auch bekannt, dass die Durchblutung gestärkt wird und der Herzmuskel gekräftigt wird. Auf der emotionalen Ebene entspannt es, wirkt lösend auf Angst, dämpft Schmerzen, reduziert Stress und fördert Gefühle von Zuneigung und Liebe zwischen Menschen. Die Wahrnehmung und Regulation von Gefühlen wird unterstützt und stärkt das Selbstwertgefühl. </span></em><br /><em><span style="font-family:arial;">Ich setze mein Sounding in den Nia-Classen aber auch vermehrt im Leben wohl dosiert ein, sodass ich immer wieder von den Benefits überrascht werde.</span></em><br /><em><span style="font-family:arial;"></span></em>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03522939115153336055noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2008044585965789652.post-40835018841960416932009-06-11T05:38:00.000-07:002009-06-20T05:38:28.303-07:00Nia summer special<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWGWoKSVqb7IkMHBBHib1pXIZHhSsKDtJAQ5DzVorGa5_lGknHdGfFlO2uSVuooK9Ee_VffJQhCE2XdoYFxEfwz-rfMocanUAiE8A24zOlQcDBcFI3KkXXT-TgIAkOkfUrRYx6Qw3XWag/s1600-h/debbie-rosas-teaching-2-thmb.jpg"><img style="margin: 0pt 0pt 10px 10px; float: right; cursor: pointer; width: 160px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWGWoKSVqb7IkMHBBHib1pXIZHhSsKDtJAQ5DzVorGa5_lGknHdGfFlO2uSVuooK9Ee_VffJQhCE2XdoYFxEfwz-rfMocanUAiE8A24zOlQcDBcFI3KkXXT-TgIAkOkfUrRYx6Qw3XWag/s320/debbie-rosas-teaching-2-thmb.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5346049365984594674" border="0" /></a><br /><span style="font-size:130%;"><span style="font-family:arial;"><span style="font-weight: bold;">Keine Lust für eine lange Sommerpause - hier ist die Gelegenheit:<br /></span><span><span style="font-size:100%;"><span>Erlebe mit mir die spezielle Nia Routine <span style="font-style: italic;">Sounding </span>- ruhig aber doch energiegeladen, für dich als Frühaufsteher oder eher als Abrundung für den Feierabend.<br /></span></span></span><span style="font-weight: bold;"><span style="font-size:100%;"><span style="font-weight: bold;"><br /></span></span></span><span><span style="font-size:100%;"><span>Mogenclasses: 06.00-07.00 h<br />Abendclasses: 18.00-19.00 h<br /><br />Montag, 03.08 // Mittwoch 05.08 // Donnerstag, 06.08.09<br /><br />Fr. 50.-- oder komplett Fr. 80.--<br /><br />Einmalige Sommerpreise</span></span></span><span style="font-weight: bold;"><span style="font-size:100%;"><span style="font-weight: bold;"><br /><br />Anmeldung: <a href="http://www.gymallegro.ch/">www.gymallegro.ch</a><br /></span></span></span><span style="font-weight: bold;"></span><br /></span></span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03522939115153336055noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2008044585965789652.post-45140101178850443572009-06-11T05:30:00.000-07:002009-06-29T22:36:45.863-07:00Nia Celebratin Pleasure 10 years Switzerland<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhY7NQuRXD6Qy2T55SVozo3xHWgelIMeFggckTVyH63Tl8Eh2_RpXtZAb9otFm9p9-vzpspISmjx2tfPXFiClw31UUC1wn7Vc71IHhDKaWrmORahRXnS03fwN-XgBveIbv0jnLylOtMjeY/s1600-h/10.+Januar+2009+Nia+Celebration+145.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 200px; height: 133px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhY7NQuRXD6Qy2T55SVozo3xHWgelIMeFggckTVyH63Tl8Eh2_RpXtZAb9otFm9p9-vzpspISmjx2tfPXFiClw31UUC1wn7Vc71IHhDKaWrmORahRXnS03fwN-XgBveIbv0jnLylOtMjeY/s200/10.+Januar+2009+Nia+Celebration+145.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5349389299694627298" border="0" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9NFCEULtOBXYmSn1VsXTrH7lrqJVisQFpARdXT51K3gmRUaVK9ynp4Yt-XSty5AJYy8tIUnsld-BI7UzdBLqZlv5CQYtRZGIGPe4ptzhZucHObBIbaeqXUQGngyiAIl45BonS9Zud88k/s1600-h/debbie-rosas-and-carlos-rosas-thmb.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 200px; height: 133px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9NFCEULtOBXYmSn1VsXTrH7lrqJVisQFpARdXT51K3gmRUaVK9ynp4Yt-XSty5AJYy8tIUnsld-BI7UzdBLqZlv5CQYtRZGIGPe4ptzhZucHObBIbaeqXUQGngyiAIl45BonS9Zud88k/s200/debbie-rosas-and-carlos-rosas-thmb.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5349389084619200658" border="0" /></a><br /><span style="font-size:130%;"><span style="font-size:180%;"><span style="font-weight: bold;font-family:arial;" ><span style="font-size:130%;"><span style="font-size:85%;"><span style="color: rgb(204, 0, 0);">Grosses Nia Festival mit Carlos Rosas / USA sowie</span><br /><span style="color: rgb(204, 0, 0);">Ann Christiansen, Nia Black Belt / Ausbilderin Nia</span><br /></span><br /><span style="font-size:85%;">Sonntag, 26. Juli 2009 im Zentrum Schluefweg, </span></span><span style="font-size:85%;"><span style="font-size:100%;">8302 Kloten 10.00-16.00h</span><br /></span><br /><span style="font-size:78%;">Nia</span></span><span style="font-family:arial;"><span style="font-size:85%;"><span style="font-size:78%;"> das ganzheitliche Fitness- und Wellness Programm findet immer mehr Anklang in der Schweiz.<br /></span><span style="font-weight: bold;font-size:78%;" >Nia</span><span style="font-size:78%;"> schenkt ein neues körpergefühl durch Freude an der Bewegung und berührt Menschen zutiefst.<br /></span><span style="font-weight: bold;font-size:78%;" >Nia</span><span style="font-size:78%;">trifft den Zeitgeist.</span><br /><br /><br /><span style="font-size:78%;">Tagespauschale: Fr. 99.-- (bei Gruppenbuchung 5. Person gratis) in bar bei Festival-Beginn.<br /><br />Anmeldung:</span><span style="color: rgb(204, 0, 0);font-size:78%;" > </span><span style="font-size:78%;"><a style="color: rgb(204, 0, 0);" href="http://www.myrtadenia.ch/">myrtadenia </a><br /></span><span style="color: rgb(204, 0, 0);font-size:78%;" > oder </span><span style="font-size:78%;"><a style="color: rgb(204, 0, 0);" href="http://www.gymallegro.ch/">GymAllegro </a></span><br /><br /></span></span></span></span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03522939115153336055noreply@blogger.com1